โรคภัยหายได้ง่ายเพียงแค่ เล่นฟุตบอล ช่วยลดโรค
กล้ามเนื้อเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้เราแข็งแรงและแข็งแกร่งขึ้น ถ้าเป็นกล้ามเนื้อขาก็จะช่วยป้องกันไม่ให้ข้อเข่ามีการบาดเจ็บง่าย หรืออักเสบจากอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด ถ้าเป็นกล้ามเนื้อรอบๆ ข้อศอกหรือหัวไหล่ ก็จะทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อเอ็นรอบๆ น้อยลง ซึ่งการเล่นฟุตบอลสามารถช่วยตอบโจทย์แก้ปัญหาต่างๆ ได้
ลดโรคและอาการบาดเจ็บด้วยการ เล่นฟุตบอล
การเล่นฟุตบอลนั้นเป็นอะไรที่ช่วยลดความบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี ทำให้ช่วยป้องกันการหกล้มหรือข้อเท้าพลิก ที่มักจะเกิดขึ้นกับคนที่ไม่ได้หรือไม่ค่อยออกกำลังกาย เพราะจะทำให้ร่างกายส่วนต่างๆ ไม่มีความสมดุลเวลาเคลื่อนไหวนั่นเอง แล้วการเล่นกีฬาชนิดนี้จะช่วยป้องกันโรคอะไรได้บ้าง ดังต่อไปนี้
ป้องกันโรคกระดูกพรุน
กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหว เคลื่อนที่ทางร่างกายสูงมาก ซึ่งจะทำให้มีการยืดหดของกล้ามเนื้อและมีแรงส่งไปที่กระดูกส่วนต่างๆ ทั่วร่างกาย เพราะในชีวิตประจำวันร่างกายมักจะดึงเอาแคลเซียมที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกมาใช้ หากกระดูกเราไม่แข็งแรง ไม่ค่อยขยับร่างกาย อาจทำให้เป็นอัมพาตและกระดูกบางลงเรื่อยๆ
ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
เนื่องจากการออกกำลังกายโดยการเคลื่อนไหวอย่างกีฬาฟุตบอลที่ต้องวิ่งไล่ลูกบอลไปทั่วสนามนั้น จะทำให้หลอดเลือดแดงไม่ตีบตันง่าย ยืดหยุ่นได้ดีขึ้น และไม่เกิดการแข็งตัวไปตามอายุที่มากขึ้น เวลาหัวใจเต้นหรือบีบตัวส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ก็จะไม่มีแรงต้านกลับมากนัก เพราะแรงต้านกลับนั้นเป็นต้นเหตุของโรคความดันโลหิตสูงนั่นเอง
ป้องกันโรคหัวใจและสมองขาดเลือด
หลอดเลือดในผู้ที่ออกกำลังกายนั้น จะมีความยืดหยุ่นดีกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังหรือเล่นกีฬาใดใด ทำให้การเล่นฟุตบอลจะมีโอกาสเกิดหลอดเลือดแข็งตีบตันได้น้อย ไขมันในเลือดก็ลดลงจากการเคลื่อนไหวมากๆ อย่างการออกกำลังกาย ทำให้หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงหัวใจและสมองไม่เกิดการตีบตัน โอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจขาดเลือดก็ลดน้อยลง รวมถึงการเกิดโรคสมองขาดเลือด หรือ สโตรก (Stroke) ก็จะน้อยลง
ป้องกันโรคซึมเศร้า
กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาเข้าสังคม และได้มิตรภาพอย่างมาก ซึ่งการที่เราอยู่ท่ามกลางเพื่อนฝูง ห้อมล้อมไปด้วยมิตรภาพดีๆ ในการเตะบอล ก็จะทำให้สุขภาพกายโดยรวมดีขึ้น แถมมีฮอร์โมนหลั่งอย่างเอ็นโดรฟินออกมา ทำให้สมองปลอดโปร่ง คลายเครียด และเกิดความสุขกายสบายใจ
ทาง Tassana Garden ไม่ได้มีเพียงแต่สนามฟุตบอลให้ลูกค้าได้ปลดปล่อยพละกำลังหรือพลังงานเท่านั้น ยังมีทั้งคอร์ทแบดมินตัน สระว่ายน้ำ และฟิตเนสให้เลือกออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมเคลื่อนไหวได้อย่างเต็มที่ ใครที่อยากมาออกกำลังกายหรือหามิตรภาพสังคมดีๆ มาได้เลยที่นี่ ทางเราเปิดให้บริการทุกวันด้วยนะ
TASSANA SPORT CLUB
ลูกค้าสามารถจองสนาม หรือสอบถามรายละเอียดได้ที่
LINE คลิก | FACEBOOK คลิก