ข้อดีของแบดมินตัน เล่นกีฬานี้แล้วได้อะไรมากกว่าที่คิด
กีฬาแบดมินตันนั้นเป็นกีฬาที่เล่นง่าย เหมาะกับเป็นกีฬากระชับมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่ดี เพราะเป็นกีฬาหรือกิจกรรมที่ได้ขยับร่างกาย และไม่เครียด เบาสมอง อีกทั้งในเรื่องของอุปกรณ์ก็ไม่มาก เพียงแค่มีไม้แบดกับลูกขนไก่ก็เพียงพอแล้ว ที่สำคัญสามารถเล่นได้ทั้งกลางแจ้งและในร่ม เป็นกิจกรรมหนึ่งที่ได้ประโยชน์มาก
ข้อดีของแบดมินตัน กีฬาที่เล่นได้ทุกเพศทุกวัย
ไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่ ก็สามารถเล่นแบดมินตันได้ ถึงแม้แบดมินตันจะต้องอาศัยการวิ่งไปมาและแรงในการตีลูก แต่หากเราปรับให้มันซอฟต์ลง เด็กและผู้สูงวัยก็สามารถร่วมเล่นด้วยได้นั่นเอง มาดูกันดีกว่าว่าคุณประโยชน์หรือข้อดีของกีฬาเคลื่อนไหวชนิดนี้มีอะไรบ้าง ดังต่อไปนี้
ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
ดูเผินๆ แบดมินตันอาจเป็นกีฬาชิวๆ สบายๆ ที่ไม่มีอะไรมาก แต่แท้จริงแล้วกีฬาชนิดนี้กลับต้องใช้พละกำลังแรงกายมากกว่าที่เราคิด ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งไปมาในการรับลูกหรือหลอกล่อฝ่ายตรงข้าม หรือการกระโดด การตีหวดลูกในการเสิร์ฟ หรือท่าต่างๆ แต่เพราะมันสนุกทำให้ร่างกายหลั่งเอ็นดอร์ฟินออกมามากจนลืมความเหนื่อยล้าไปเลย
ช่วยเพิ่มความคล่องแคล่วว่องไว
เรื่องของการเคลื่อนไหวให้เร็วเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในกีฬาชนิดนี้ เพราะยิ่งเราเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วมากเท่าไหร่ ยิ่งทำให้เราได้เปรียบมากเท่านั้น จากเกมรับอาจกลายเป็นเกมรุกเลยก็ว่าได้ การเล่นแบดมินตันไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายเราคล่องตัวขึ้นเท่านั้น สายตาของเรายังไวเพิ่มขึ้นอีกด้วย เนื่องจากต้องใช้สายตาในการจับจ้องลูกแบดหรือลูกขนไก่ว่าจะไปในทิศทางไหน และต้องคอยอ่านเกม ทั้งนี้เลยกลายเป็นว่าเราได้บริหารกล้ามเนื้อตาให้แข็งแรงไปในตัวด้วย
ช่วยฝึกสมองและการใช้ความคิด
การเล่นแบดมินตันนั้นจะมีทั้งเกมรุก เกมรับ เพราะต้องตีโต้ตอบกัน แต่มันไม่ใช่เท่านั้นเพราะอาจมีลูกหลอก ลูกเหยาะ หรือลูกตบให้เฉียดเส้นที่หากมองเกมไม่ออก ก็อาจวิ่งไปรับไม่ทัน ดังนั้นคุณจะได้ใช้สมองในการคิด วิเคราะห์ วางแผนและได้ทักษะในการอ่านเกม นับว่าเป็นการช่วยฝึกสมองและสมาธิได้เป็นอย่างดี
อย่างที่กล่าวไปว่ากีฬาแบดมินตันก็นับเป็นกิจกรรมที่ใช้การเคลื่อนไหวทำให้หลั่งสารความสุขอย่างเอ็นดอร์ฟินได้เป็นอย่างดี ยิ่งหากคุณเล่นกันเป็นทีมในสถานที่ที่พร้อมอย่างที่ทางเรา Tassana Garden ได้จัดเตรียมคอร์ทแบดมินตันที่สมบูรณ์แบบ ทั้งโปร่ง โล่ง ไม่แออัด พื้นก็ปูอย่างดีให้คุณได้เล่นอย่างคล่องตัว ไม่ติดขัด ก็จะช่วยเพิ่มความสนุกมากขึ้นกว่าเดิม ที่สำคัญเรายังเปิดให้บริการทุกวันไม่มีวันหยุด สามารถมาใช้บริการได้ตลอดเลยล่ะ
TASSANA SPORT CLUB
ลูกค้าสามารถจองสนาม หรือสอบถามรายละเอียดได้ที่
LINE คลิก | FACEBOOK คลิก