ประโยชน์ของฟุตบอล กีฬาสร้างมิตรภาพและสุขภาพที่ดี
ประโยชน์ของฟุตบอล กีฬายอดฮิตอันดับหนึ่งของเหล่าผู้ชาย เรียกได้ว่าเป็นการออกกำลังกายชนิดเข้าสังคมของวัยรุ่นตั้งแต่สมัยเรียนก็ว่าได้ พักเที่ยงหรือหลังเลิกเรียนต้องเห็นหนุ่มๆ นัดรวมพลเตะบอลกันกลางสนามหญ้าแน่นอน ซึ่งกีฬานี้เป็นเกมที่ให้อะไรเราได้หลายอย่างมากจริงๆ
เล่นฟุตบอล ได้ประโยชน์อะไรบ้าง
กีฬาชนิดนี้ต้องอาศัยการเคลื่อนไหว เคลื่อนที่ของร่างกายหนักมาก เพราะเป็นกีฬาที่เราต้องวิ่งไปมาบนสนาม มีทั้งแดนหน้า แดนหลัง ทำให้ต้องใช้ทักษะการวิ่งเป็นหลัก โดยการวิ่งนั้นก็เป็นอะไรที่ดีต่อสุขภาพร่างกายอยู่แล้ว ในส่วนของประโยชน์ต่างๆ จะมีอะไรบ้าง มาดูกันดังนี้เลย
สร้างกล้ามเนื้อส่วนขาให้แข็งแรง
กีฬาฟุตบอลเป็นอะไรที่เราจะต้องเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา แต่จุดที่ต้องเคลื่อนไหวบ่อยที่สุดก็คือส่วนขานั่นเอง เพราะต้องทั้งวิ่งบุก และวิ่งตั้งรับในการไล่ลูกฟุตบอลด้วยความเร็วไม่ให้ฝ่ายตรงข้ามมาแย่งลูกไปได้ ส่งผลให้กล้ามเนื้อส่วนขานั้นจะถูกใช้งานหนักเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นช่วยให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อไปที่ส่วนนั้นมากขึ้น
ไม่เพียงแค่ขาเท่านั้น เพราะเวลาที่เราวิ่งหรือต้องขัดขวางบอล ก็จะเกิดการขยับเเขนได้เช่นกัน โดยเฉพาะหากเล่นในตำแหน่งผู้รักษาประตู ที่จำเป็นจะต้องใช้ส่วนแขนในการรับลูก ก็จะได้รับการออกกำลังกายทางช่วงแขนได้เป็นอย่างดี และข้อดีของการมีกล้ามเนื้อขาที่เเข็งแรงก็คือ การที่สามารถวิ่งได้นานขึ้นกว่าเดิม ไม่เหนื่อยหรืออ่อนล้าขาง่าย เเละมีพลังขาที่ยอดเยี่ยม
ช่วยปรับสมดุลระบบหายใจให้ดีขึ้น
นักกีฬาฟุตบอล หรือผู้เล่นฟุตบอลทั่วไปแบบเป็นประจำ มักมีการจัดการระบบหายใจที่ดีกว่าคนปกติ ที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายก็ว่าได้ เพราะการเล่นฟุตบอลนั้น คุณจะต้องวิ่งไล่ลูกฟุตบอลอยู่ตลอดเป็นเวลา 90 นาที หรือจนกว่าจะหมดรอบเเต่ละรอบ ทำให้ร่างกายของผู้เล่นมีการปรับสภาพให้สามารถวิ่งได้นานขึ้น อึดขึ้น
หากคนทั่วไปลองมาเล่นฟุตบอล หรือคนพึ่งหัดเล่นใหม่ๆ หรือเลิกเล่นไปนานมาลงเล่น ก็มักจะมีอาหารเหนื่อยหอบ เพราะระบบจัดการออกซิเจน หรือระบบหายใจยังไม่คุ้นชิน ทำให้เหนื่อยง่ายนั่นเอง ซึ่งข้อดีของการจัดการระบบหายใจได้ดีขึ้นนั้นก็จะส่งผลดีต่อการทำงานของระบบหัวใจ เเละกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ในร่างกาย
มิตรภาพแน่นแฟ้นและหลากหลาย
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เพราะฟุตบอลนั้นต่อให้ไม่รู้จักกันมาก่อนก็สามารถเล่นร่วมกันได้ เพราะเป็นกีฬาที่อาศัยจำนวนและการเป็นทีมในจำนวนที่เท่าๆ กัน แต่ถ้าเล่นแบบถูกต้องเลยก็จะต้องมีสมาชิกทีมละ 11 คน ซึ่งถือว่าเป็นจำนวนที่มาก ทำให้เกิดการชักชวน หรือมีผู้เล่นหน้าใหม่เห็นแล้วอยากมาร่วมเล่นด้วย ถือว่าเป็นการเปิดกว้างในแวดวงสังคมหมู่เพื่อน สร้างบรรยากาศและอะไรใหม่ๆ มากกว่าที่คิด
ทาง Tassana Garden เล็งเห็นถึงการสร้างสังคมและมิตรภาพดีๆ ทางเราจึงได้มีสนามฟุตบอลขนาดกว้างขวาง รวมถึงอัฒจันทร์ให้เหล่ากองเชียร์ เหมือนกับอยู่ในสนามกีฬา หรือรั้วโรงเรียน มหาลัย ให้ทุกคนได้อิ่มเอมบรรยากาศความเป็นกันเอง และย้อนวัยไปในสมัยเรียนที่สนุกสนานกับเพื่อนทุกตอนเย็น
TASSANA SPORT CLUB
ลูกค้าสามารถจองสนาม หรือสอบถามรายละเอียดได้ที่
LINE คลิก | FACEBOOK คลิก