ข้อดีของการเล่นฟุตบอล กับอะไรหลายอย่างที่คุณไม่คาดคิด

ข้อดีของการเล่นฟุตบอล กับอะไรหลายอย่างที่คุณไม่คาดคิด

        การเล่นฟุตบอลนั้นได้อะไรมากมาย ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ทางด้านร่างกาย ที่ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง และทางด้านจิตใจ เพราะได้หลั่งสารแห่งความสุขอย่างเอ็นโดรฟิน (Endorphin) ที่ช่วยให้เราคลายเครียด อีกทั้งยังได้สังคม หมู่เพื่อนที่มาร่วมเล่นกีฬานี้อีกด้วย นับว่าเป็นกีฬาอันดับหนึ่งในการสร้างมิตรภาพเลยก็ว่าได้
ข้อดีของการเล่นฟุตบอล กีฬาสร้างมิตรภาพ
กีฬาที่ต้องใช้ทั้งความอดทนและความคล่องตัวอย่างฟุตบอลนั้น เป็นอะไรที่จะช่วยเพิ่มทักษะและความแข็งแกร่งให้กับเหล่าผู้เล่นได้ครบเครื่อง รอบด้านกว่าที่คิด โดยข้อดีนั้นมีมากมายอย่างมาก ดังต่อไปนี้


ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่ง
        การเล่นฟุตบอล จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายให้แข็งแกร่งมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นส่วนของกล้ามเนื้อส่วนบนที่ต้องแข็งแรงสำหรับใช้ในการบังบอลคู่ต่อสู้ กล้ามเนื้อช่วงล่างที่ต้องใช้ในการเตะ กระโดดโหม่งบอล หรือแม้แต่เข้าแย่งบอลคู่ต่อสู้ ทำให้กล้ามเนื้อดังกล่าวได้ใช้อย่างเต็มที่
นอกจากนี้กีฬานี้ยังเพิ่มความแข็งแกร่งให้กระดูก เพราะการที่ต้องวิ่ง เตะลูกฟุตบอล หรือกระโดด หลายต่อหลายครั้งในเกม ถือเป็นการช่วยเพิ่มความหนาแน่นและเสริมสร้างความแข็งแรงของมวลกระดูกไปในตัว ทำให้ไม่เปราะบางไปตามอายุ


ช่วยเพิ่มความสามารถในการหายใจ
        กีฬาชนิดนี้สามารถช่วยเพิ่มความสามารถในการใช้ออกซิเจนของร่างกาย (Aerobic Capacity) เพราะการที่ผู้เล่นฟุตบอลต้องวิ่งไล่บอลตลอด 90 นาที หรือจนกว่าจะจบเกมในรอบนั้นๆ และการใช้ความเร็วสปีดไปเอาบอลซ้ำแล้วซ้ำเล่าในเกมโดยไม่หอบหรือหายใจไม่ทัน ต้องอาศัยความฟิตของร่างกายสูงมาก ซึ่งทำให้ความสามารถในการใช้ออกซิเจนมีเพิ่มขึ้น
แถมยังส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจ และกล้ามเนื้อต่างๆ ของร่างกายเช่นกัน ทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง เพราะการเดิน วิ่ง กระโดด หรือแม้กระทั่งวิ่งเหยาะๆ ตลอดทั้งเกม ทำให้มีอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสร้างความแข็งแรงให้กับระบบหัวใจและหลอดเลือด และเป็นการช่วยลดความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง
ช่วยเพิ่มการพัฒนาหลากหลาย
        ไม่ว่าจะเป็นทางด้านของการพัฒนาสมอง เพราะการเล่นฟุตบอลยังช่วยฝึกฝนทักษะด้านการใช้สมาธิและความคิดในการอ่านเกมคู่ต่อสู้ให้ออก ไม่ว่าจะเป็นการเปิดบอล ผ่านบอล เกมรุกหรือเกมรับ เพื่อให้ทีมได้เปรียบคู่ต่อสู้ อีกทั้งยังได้เรียนรู้ถึงการทำงานเป็นทีม เพราะกีฬาชนิดนี้อาศัยความสามัคคีและไว้ใจซึ่งกันและกันมาก เป็นสิ่งที่สามารถนำมาปรับใช้ได้จริงในชีวิตการทำงาน และยังทำให้มีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดี
นอกจากสระน้ำ คอร์ทแบดมินตัน ฟิตเนสแล้ว ทาง Tassana Garden ก็ยังมีสนามฟุตบอลขนาดใหญ่ให้ลูกค้าทุกคนเข้ามาสร้างมิตรภาพและสุขภาพดีๆ ได้ที่เรา รับรองว่ามีบริการให้คุณหลากหลาย ครบด้าน จะมาคนเดียว มากับเพื่อน หรือครอบครัว ก็ได้สุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีกลับไปแน่นอน

TASSANA SPORT CLUB
ลูกค้าสามารถจองสนาม หรือสอบถามรายละเอียดได้ที่
LINE คลิก | FACEBOOK คลิก

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *